来月の比婆山スカイランに向けて
荒谷林道に行ってきました。

本日は4往復。
1往復の距離5kmなので、4周で、
20km。

1周目からしんどかった。
息が苦しいし
足も重いし
腕も重い。

スピードも
上がらない。

今まで
軽く1周、30分切れてたのに
それも無理。

後半、
ちょっと体が慣れてきたといっても
結局
総タイム1:58’58″。
最後のラストスパートで
なんとか
1周平均30分切ったという感じ。

今日は4周行けただけで
良しとしよう。

徐々に上げていきます。