仕事が早く終わったので30kmコース走ってきました！

コースは
上幟町〜マリーナホップ〜商工センター〜自宅〜木材港〜藤掛交差点〜善正寺〜鈴が峰〜自宅
31km。

途中、自宅エイド。
お茶と着替えをして、荷物を置いて
また出発。

ラスト2kmくらいをペースアップして終了。
ランニング中の足の疲れも特になし。

このまま8月の強化月間に向かいます。