500km達成。

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8月終了。
月間走行距離は526kmでした。
目標の500km達成。
30キロ走4回実施。
そして先週金曜日から調整しての500km。
今月はよく走りました。
ただ、追い込み練習はできてません。
やっても、やや早めのランニングくらい。
思い残すのはそれくらい。
あしたは聖湖マラソン。
がんばってきます。

支払いどうしてますか。

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今日のお昼ごはんを買ったときのレシートです。

いろはす 88円
はるさめ 98円
合計186円

以前なら、せいぜい1006円出して
おつり 820円もらっていたでしょう。

最近のマイブームはおつりをきれいにもらうこと。
そこで1036円出して
おつり850円をゲットする。

時には店員さんの「えっ?」
という感覚が伝わってくることがありますが
それに圧倒されず
自信満々で支払うのがポイント。
それで間違ってたら超恥ずかしいですが
(;゚д゚A アセアセ・・・

別にたいしたことではないけれど、
ちょっとしたゲーム感覚で、
気分が爽快になりますw
財布の中身もスッキリします。

ちなみに、このお昼ごはんは減量中メニューです。
はるさめ 85kcal。
いろはす 0kcal。
本気モードです。

萩旅行 2日目

今日も朝から雨・・・
なんか、食べてばっかりの旅行だな。

ということで、今朝の朝食。
IMG_2840 この、統一感ていうか品のない盛り方がおれ流ですwww
∪(゚д゚) ψイタダキマ〜ス

IMG_2857 宇治金時。
注)これは朝食ではありません(猛爆)

ちゃんと萩らしいところもいきましたよ!
IMG_2851 松陰神社。

太ったな・・・(猛爆)

萩旅行 1日目

家族で山口県の萩にきています。
が、大雨で何もできん〜
ヽ(  ̄д ̄;)ノ オテアゲー

そこで早めにチェックインし
旅館で風呂三昧。

ところで、
旅館に到着する前、
お昼ごはんによったお店で
日替わり定食をいただきました。

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ちょっとボリュームが少ないですが。
コレ、いくらだと思いますか。
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答えは以下。
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300円て!

土曜日は鶏から定食だったんですが
今日はたまたま鶏からではなく鯨のかき揚げになってました。
腹5分目くらいでしたが、晩ご飯のためにガマン。

そして夜。
IMG_2801 虎魚ばっかりだ〜。

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白子豆腐

IMG_2795 ふく南蛮漬け

IMG_2802 虎魚うす造り

IMG_2799 事前に予約しておいた、剣先烏賊の姿つくり

IMG_2806 黒毛和牛ロース

IMG_2809 虎魚煮付け

IMG_2816 虎魚唐揚げ

IMG_2832 ふくステーキ

IMG_2833 右上、虎魚赤出し。

虎魚ってほとんど食うとこナイじゃん?
ていうのが感想。
で、骨まで完食。
仲居さん、食器を下げる時、骨がないのでビックリしただろうなwww

ごちそうさまでした!

渚ガーデン6周

ピクチャ 6今日はオチ。
近所の渚ガーデン6周。
10km。
ゆっくりジョッグで、
ペースが速くならないよう
一定ペースを維持。
足の疲れを取るのが目的。
気温も涼しく、
なんか久しぶりに気持ちのいいランニングができました。