ふくらはぎの筋肉痛が和らいだので
宮園公園〜善正寺コースの20km。
とりあえず、ゆっくりジョッグ。
ジョッグ用のシューズは
聖湖マラソンのときに雨で全滅しており
洗濯後乾いてなく
今日はターサーでジョッグ。
ターサーってこんなに固かったかなー
というくらい衝撃があり、
ふくらはぎの筋肉痛が再発。
コレはコレで、足を鍛える良い機会でした。