ランニング, 故障 なぎさ公園10周 2013/09/23 onock コメントする 今日もなぎさ公園周回しました。 足の痛みはなし。 若干右お尻が痛いですが 昨日よりは大分まし。 ランニングのあとのアイシングと湿布は欠かせませんが もうほぼ大丈夫みたいです。 あとは20kmランニングできたら完全復活です。