今日はオチ。
ジョッグペースは5分/kmオーバー。
ふくらはぎの痛みもとれ、
オチの効果が感じられます。

ながしも5本できました。

体重は49.1kg。
いつもオチの日は体重が増加傾向にあったのに
0.2kg減ってた　o(*ﾟдﾟ*)o~♪
一安心です。