善正寺 11km

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今日はオチ。
ジョッグペースは5分/kmオーバー。
ふくらはぎの痛みもとれ、
オチの効果が感じられます。

ながしも5本できました。

体重は49.1kg。
いつもオチの日は体重が増加傾向にあったのに
0.2kg減ってた o(*゚д゚*)o~♪
一安心です。

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