昨日のフルマラソンの疲れを引きずったまま
明日は人間ドック。

（なんで、こんなスケジュールになってるんだろう？）

20:00までに夕食を済ませなければなりませんでしたが
残業で帰宅が間に合わず、
会社の近くの「ちから」でうどんにしました。

全然もの足りん！！

そして家に帰って10kmジョッグ。
筋肉痛をほぐしました。

ペースは5’26″/km
今日の精一杯のペースですw

はらへった〜　(´Д｀) ｸﾊｧ