10月終了。
NIKE＋を使わずに走ったのが42kmあるので、
月間走行距離は508km。
今月はスピード系、30キロ走、L.S.D、オチ系ジョッグと
緩急をつけた練習ができました。
週末に大会や、東京旅行があったため30キロ走が少なかったのが心残りですが、
月間500kmオーバーならまずまず。

11月は大会が2レース。
内、ひとつはフルマラソン。
また気合いを入れてがんばります。