ラン & 勉強 & ご飯 & チャリ。

ピクチャ 2
今日は久しぶりの強化系。
朝6:00に寮をスタート。
まず、モノレール沿いに立川北駅往復。
そしてさらに青梅街道を新宿方面へ。
小平市の熊野宮神社でお参りし
再び寮へ戻るコース。

IMG_0211 熊野宮神社。

ピクチャ 3
往復24km。
帰寮が8:00前。
距離もペースもまずまず。
久しぶりに満足できるラン。
ながし4本。

それから9:30から12:00まで講義のあと

昼ごはんはサイゼリヤ。NEC_0171 日替わりハンバーグ定食500円。
また、眠くなるパターンだな。
でも、今日は寝なかったよ〜

NEC_0174
それで晩ごはんは研修メンバーでインド料理。
もちろん、「ご飯食べたい」グループ。
今日はアルコール0ml。
アルコールないのは5日振りの休肝日。

そして、そして・・・

NEC_0176 この「ご飯食べたい」メンバーは
晩ごはん後に寮のアスレチックジムに集合!!
各人が走ったり自転車したり、したのでしたw

自分は走るのはもう十分だったので
ゆっくりエアロバイクで200kcal消費。

今日はなんという充実した一日だったんだろう!!
毎日飲みでいろんな店にいったけど、
今日が一番おもしろかったな!

セルフブランディング

ピクチャ 2
今回の東京研修は全国から約30名程参加。
3日経過し
セルフブランディングとして
ある程度のキャラが定着。

といっても
「走ってるヤツ」とか
「寮に4弦持ってきてるヤツ」とか
「&#☭〄;$※♂☞? ○×♨なヤツ」

ですがw

寮ですれ違うたびに
「はしってくるん!?」

名前を覚えてもらって
声をかけてもらって
光栄ですw

メンバーに救われ。

ピクチャ 1
早朝ランで東大和寮の周辺を60分間走。
今日の講義は丸一日座学のみ。
早起きして走ると講義が眠い・・・
このままではイカンなー
明日から気合い入れて頑張りまっす!

そして講義の後は研修メンバーで外食。
ご一緒したメンバーが
運良く「飲みたい」グループではなく
「ご飯食べたい」グループだったので
ラッキー!
NEC_0168
焼き肉食べてきました。
ビールは一杯だけ。
あとは、みんなご飯大盛り&おかわり!

みんな腹ペコキッズ!

1人3500円。

飲まないと安く食べれて
お腹いっぱい。
しあわせ〜o(*゚д゚*)o~♪

東大和寮〜立川駅 往復

ピクチャ 2
今日は講義の前に早朝ラン。
多摩都市モノレール沿いに
東大和寮〜立川駅まで往復11.4kmをジョッグしました。

IMG_0205
途中、いきなり目の前にあらわれた富士山!

東京から富士山って、
スカイツリーや東京タワーから
ちっちゃく見えるもんかと思ってたので
こんなに大きく見えて感動!

このランニングコースは最高です。

中小企業大学校東京校 東大和寮

NEC_0168
会社の研修で東京に来ています。
今日からここで約一か月滞在します。

ここへ来たのは通算5回目。
一年振り。
今年もまた来た・・・て感じ。

でも長期滞在は初めて。

この部屋、テレビなし。
あるのは家から持ってきた
MacBook のみ。

Macなのでテレビみれん。

ケータイのワンセグもとぎれとぎれ・・・

ここではネットだけが世間と繋がる唯一の手段。
なのにインターネット接続サービスは
ウインドウズのみ。
Macは利用できず!
モバイルルーター持ってて救われた〜
7GBもつかな。

新聞はコンビニだな。

約一か月間、
この無機質な部屋で
修行僧のような生活を送ります。

庚午橋往復 10km

ピクチャ 3
足が筋肉痛。
最近、ジョッグ程度で筋肉痛になり
ずっと痛みが引かない状態が続いてます。
特に、ふくらはぎ。

本格的な故障ではない気がするンですが、
無理しないようにします。