ランニング 16km ジョッグ 2014/01/09 onock コメントする 今日のコースは木材港+商工センター往復。 ここ数日走れなかったのが、 よい休息になったみたいで 体が軽かったです。 足の疲れも引いていたので 快適なジョッグができました。 ながし5本。