L.S.D, 減量 減量ジョッグ。 2014/03/08 onock コメントする マリーナホップ往復+なぎさ公園コース 20kmジョッグ。 20キロオーバーは3日連続。 5分オーバーのつもりが 後半、徐々にペースアップしてしまいました。 2週間でやっと、約1kg減量。 毎日10km程度じゃ、体重落ちなかった。 20kmジョッグを 3日連続でやっと1kg。 あと2kg。 ふぅ〜 先は長いな・・・