今日はペースを気にせずランニング。
コースは五月が丘交差点往復＋なぎさ公園。

結果、平均ペース4’34″/km。

最近のペースからすると
1キロあたり、30秒近く速い。

体がリズムに乗ったような感覚で走れた。
これくらいのペースが気持ち良いみたい。
でも、まだ少しハムストリングスが痛いので、
またゆっくり走るように心掛けます。