ランニング 全身筋肉痛 2014/05/19 onock コメントする 今日は朝から酷い筋肉痛。 上半身は腕の付け根から 足の裏まで全身疲労。 そんな日ですが 仕事は容赦してくれず 今日も帰宅は22:00。 体をほぐすため5kmジョッグの予定が 走ってみると 気持ちよく、 結局10kmジョッグになりました。 明日は雨だな〜