今日は帰宅が22:00。
どんどん遅くなっていく・・・
走り出しが22:10過ぎ。
スピードを出すのがダルイので
20kmのL.S.Dにしました。
コースはマリーナホップ往復+なぎさ公園周回。
平均ペースは5’20″/km
ゴールはちょうど0:00。
今日も一日やりきった!
今日は帰宅が22:00。
どんどん遅くなっていく・・・
走り出しが22:10過ぎ。
スピードを出すのがダルイので
20kmのL.S.Dにしました。
コースはマリーナホップ往復+なぎさ公園周回。
平均ペースは5’20″/km
ゴールはちょうど0:00。
今日も一日やりきった!