今日は極楽寺。
といってもトレイルランではありません。
家族とハイキング。

いつも30分程度で駆け上るところ
1時間30分くらいかけてゆっくり上がりました。

夕方、家に帰ってからランニング。
マリーナホップ往復＋なぎさ公園周回。
20キロ。
足ダル〜。