今日も23:20頃帰宅。
23:30ランスタート。
ジョッグを短くして
ながしを10本と多めにしました。

もうちょっと走りたいと思うくらいの
余裕が持てる感じで終了。

やりきったという充実感も必要ですが
次に繋がる余裕も大切と気づかされました。

これから帰宅が遅くなれば
この練習でいこうと思います。