今日は雨で、帰宅も遅くなったため
ランニングは完全休養。

筋トレだけしておきました。
毎日している
腕立て伏せ50回、V字腹筋70秒を
今日は3セット。
所要時間は10分以内。

けっこうキツかった。
普通の10キロジョッグよりも強度は上だったと思います。
もう腕が上がりません。