昨日のトレイルランでまさかの筋肉痛！
普段20〜30km目一杯走っても
筋肉痛にまではならないのに、
今日は歩くのもしんどい・・・

2回登頂したというのが影響大。
トレイルランの破壊力はすごいな。

そんな今日はオチ。
10kmジョッグで終了。

今日は早く寝てしっかり休みます。
Ｚｚｚ (￣Д￣) ムニャムニャ