ランニング 筋肉激痛〜! 2014/11/10 onock コメントする 昨日のトレイルランでまさかの筋肉痛! 普段20〜30km目一杯走っても 筋肉痛にまではならないのに、 今日は歩くのもしんどい・・・ 2回登頂したというのが影響大。 トレイルランの破壊力はすごいな。 そんな今日はオチ。 10kmジョッグで終了。 今日は早く寝てしっかり休みます。 Zzz ( ̄Д ̄) ムニャムニャ