二日連続5km走。

どんどん帰宅が遅くなり、
長い距離を走る時間ありません。
とか、
故障あけです。
とか、
いつも、いいわけ満載ですが・・・
昨日と同じく今日も約1.7kmを3周の5km走。

1周目 7’32”
2周目 14’15″(6’43″)
3周目 19’55″(5’40″)

ビルドアップにするつもりはなかったですが
2周目の通過タイムを見て
もしかして、今日も20分切れるんじゃない?
と、3周目をぶっ飛ばしてみました。

なんとか成り行きで設定した目標達成。

たった5km20分のトレーニングですが
今の自分にとってはダメージ大。
二日連続で頑張りすぎた・・・

明日はオチ。