ペース走 久しぶりにトラック練習。 2015/04/09 onock コメントする 内容は、800mプラス5000m。 タイム 800m 2’27” 5000m 3″51″ 7″40″(3’49”) 11’08″(3’28”) 14’36″(3″28″) 18’00″(3″23″) ※小数点以下切捨て はじめに800mをやったのが、キツかった〜