13kmジョッグ

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きょうは会社を退社したのが22:00。
そのまま走って帰宅。

1時間の時短。

通勤ランじゃなかったら、今日も走ってなかった。

会社〜自宅までちょうど13kmでした。
56’46”
4’22″/km
ながし4本