1000m×7本。

きょうは千田公園で1000mインターバル。

リカバリーは70秒。

1本目 3’22”
2本目 3’23”
3本目 3’22”
4本目 3’18”
5本目 3’17”
6本目 3’16”
7本目 3’10”

1本目から体は重いし、
呼吸がいっぱい、いっぱい。
やっと4本目から体が動くようになった。
夜型人間には朝のトレーニングは負荷が割増みたいです 笑

タイムはともかく、呼吸を追い込めてよかった。
来週のマスターズに向けて良いトレーニングになりました。