今日は早く仕事が済んだのでL.S.Dにしました。

19時過ぎのスタートでも
暑くて死にそうでした。
信号で止まると汗が吹き出てきます。
廿日市大橋からのラスト2kmを
3分台/kmにペースアップし、
軽く追い込んで終了。

ながし4本。