マリーナホップ往復

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今日はジョッグよりやや速めのラン。

コースはマリーナホップ往復、17km

タイム  1:09’18”
平均ペース 4’04″/km

後半は概ね3分台/ kmで推移。
ラストは3’29″/km

気温も涼しく、気持ち良く走れました。

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