今日は太田川放水路の河川敷で30キロ走。

片道2.5kmで
1往復5km。

これを6周しました。

初めてのコースでしたが
距離やペースがわかりやすかった。

20’27”
40’03″（19’35”）
59’19”（19’15”）
1:18’17″（18’58”）
1:37’08”（18’50”）
1:55’43″（18’34”）

往路は北から吹いてくる向かい風がキツく
くじけそうになりながら
大体9分30秒くらいで折り返し。

今度は追い風を受けながら
復路を走り、
往路も復路も大体同じペースで
一周、19分前後で刻んでいきました。

ラストは力の限りを出し尽くした。

今日はしんどかったけど
徐々に上がっていったのでよし！
先週みたく、途中で飛び散らなくてホッとしたー

今日の走行距離35km
月間走行距離135.98km