今日は芝生ジョッグ。
1200mを10周。

やっぱり走り出しが痛かった。
1km後には楽になったけど。

今週は積極的休息週にします。

走行距離12km


そして今日はonockの誕生日。
手作りのデザートでお祝いしてもらいました。
そして、10月28日には
間に合わなかったプレゼントが届く予定。
楽しみだー