ランニング 駅伝に備えてジョッグで調整 2016/10/15 onock コメントする 明日は午前中に駅伝のため 今日、同じ時間にランニング。 芝生ジョッグ12km やっぱり走り出しが痛い。 明日の駅伝はアップをしっかりすることにします。 今日の走行距離12km 月間走行距離192.2km