今日は何をするか散々迷った挙句、
21.1kmのタイムトライアルを決行。

コースはなぎさ公園から
五月が丘交差点往復
プラス
なぎさ公園1周。

五月が丘交差点まで往路
37’50”。
なぎさ公園までの復路
1:13’24”（35’34”）
なぎさ公園一周してゴール
1:19’15”（5’50”）

タイムは決して良くないですが
この練習をやりきっただけで
満足できました。

それで十分。

ながし3本。