昨日の気分の悪さはなくなり、
朝はスッキリ！

レース前はいつも商工センター往復コースをジョッグ。

体はだるかったが、
平均ペースは4’36”/km。

何も考えずに
4分30秒くらいのペースでジョッグできれば
調子は戻ってきている証拠。

明日は佐北駅伝。
5kmは一番苦手な距離だけど
まあ、突っ込み気味で走ってきます。