強化系 アクアスロン的な。 2017/08/20 onock コメントする 今日は千田公園で1000m×5本。 1本目 3’14” 2本目 3’13” 3本目 3’14” 4本目 3’14” 5本目 3’11” リカバリー85秒 まだ速いペースに体が慣れていなくて 走り方がバタバタした感じ。 とにかく、キツかったが、出し切った。 午後からは ウチの子と姪っ子の計4人を引き連れてプールへ。 初めは一緒に遊んでいたが 飽きてきたので 久々に25mクロールしまくってきた。 今日はホント、スポーツ日和でした。