帰宅途中に整骨院によった。
腓骨筋の炎症は
見た目、だいぶんよくなっているそうです。

超音波はとても痛いけど
効いてる気がする。

今のところ再発はなし。

でも、毎日ビクビクしながら過ごしてる。

今日は落ち。
10kmジョッグ。

ながし3本。