onockのルーティーン


毎年のことですが
12月の第一金曜日、
つまり、福岡国際マラソンの2日前は
会社全体の忘年会。

この忘年会だけは
お酒は遠慮させてもらっています。
しかし、問題は食事。

ホントはカーボローディングのために
炭水化物メインの食事にしたいですが
ホテルのコース料理になるので
肉や魚のメニューになってしまいます。

なので、昼食は夜の分も合わせて炭水化物を大量摂取します。

スパゲティーをおかずに
おにぎりを頬張り、
デザートは菓子パン。
クエン酸が含んでいると言われるオレンジジュース。

毎年同じ昼食。
今年も約1ヶ月パン断食してきたけど
今日、これが食べられて大満足だ〜。