最悪ストーリー

今日はポイント練習としてペース走をするつもりで
広島スタジアムに行ったが、
アップをすると
まだ左ふくらはぎの筋肉が痛い。
ピンポイントでしこりが残っている感じ。
結構鋭い。
昨日のジョッグも、もう少し短くすればよかったか・・・

<このままペース走を強行した場合の最悪ストーリー>
ふくらはぎの痛みを我慢してペース走

ふくらはぎの肉離れ

2ヶ月戦線離脱

別大DNS

参加料ドブに捨てたも同然orz

二年前、肉離れの完治に2ヶ月かかったので
それだけは回避したい。
今日は大事をとって予定を変更し
そのまま10kmジョッグで終了。

その代わり、筋トレはいつもの倍やりました。

日曜日にポイント練習ができるよう、
それまで軽いジョッグ(または何もしない)
でつないでいこうと思います。