強化系 1,000mインターバル 2018/02/25 onock コメントする 今日は千田公園で 1,000m×5本 インターバルをしました。 リカバリー含め4’50”で一本。 結果 1本目3’09”(1’39”) 2本目3’09”(1’40”) 3本目3’08”(1’41”) 4本目3’09”(1’39”) 5本目3’05” カッコ内はリカバリー 今日は5本とも3分一桁。 疲れた!