L.S.D ロングジョッグ21km 2018/10/08 onock コメントする 今日もロングジョッグ。 なぎさ公園スタート ↓ 商工センター ↓ 庚午三叉路 ↓ 国道 ↓ 木材港 ↓ なぎさ公園一周 途中、赤信号でワークアウト一時停止しようとしたところ、 間違えて終了ボタンをタップしてしまい、 ワークアウト2つになってしまいました。 距離21km タイム1:28’39” 平均ペース4’13”/km だいぶ足の疲れも取れてきた。 ながし4本。