10月終了。
月間走行距離は、
Apple watchを使ってワークアウトをしたのが357km
それ以外のランが167km。
合計524km。

今年も10月に500km到達。

完全休養したのは2日間のみ。
ランニングの質も量も満足できた感じです。
しかも、今のところ、故障がない。

調子にのるといつもどこかが痛くなるので
故障だけは注意して過ごしたいです。