強化系 アストラムライン一周 42km走 2019/01/27 onock コメントする 今月2回目の42km走。 コースはなぎさ公園発着の アストラムライン一周。 フルマラソンを走るために 2時間半以上体を動かし続けることが目的。 距離42.25km タイム2:46’57” でも、信号と踏切で 時計を止めているので 実際の所要時間は3時間8分。 平均ペースは3’57”/km。 高速ジョッグになりました。 疲労困憊ですが 昨日、距離走ができなかったので 今日42km走れてスッキリ。