今月2回目の42km走。
コースはなぎさ公園発着の
アストラムライン一周。

フルマラソンを走るために
2時間半以上体を動かし続けることが目的。

距離42.25km
タイム2:46’57”
でも、信号と踏切で
時計を止めているので
実際の所要時間は3時間8分。



平均ペースは3’57”/km。
高速ジョッグになりました。

疲労困憊ですが
昨日、距離走ができなかったので
今日42km走れてスッキリ。