月間走行距離 2019年3月 月間走行距離 2019/03/31 onock コメントする 3月の月間走行距離は、 Apple Watchでのワークアウトが157km それ以外でのランニングが85km 合計242km。 月初めに今シーズン最後の大会が終わり その後目標がなくなり、距離は減少しました。 週一ですが、定期的にポイント(PR)は入れているので 心肺は最低限の維持はできているはず。 ここ数年はこの時期、全く走らなくなって 体力を戻すのに苦労していましたが、 来シーズンは、とりあえず長期離脱はせず、 トレーニングを継続させたい。