L.S.D 宮園公園コース L.S.D 2019/05/26 onock コメントする 今日は夕方からL.S.D。 コースはなぎさ公園→善正寺→宮園公園→なぎさ公園。 走行距離20km 平均ペース4’42”/km 5’26”/km→4’17”/km ながし3本。