5,000m TT

広島スタジアムでの練習会に参加。

内容は5,000m。
1,250mを4周します。

一周毎の通過タイムとラップ
4’07”
8’20”(4’13”)
12’38”(4’17”)
16’48”(4’10”)

目標が16’40”だったので8秒オーバー。
中盤で粘れなかった。

それにしても
まだ筋肉痛が治らず、太ももが痛くてしゃがめない。
故障じゃないですが
長引いているので、超音波あててこようかな。

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