アストラムライン一周42km走



今日は高速ジョッグで42km走。
なぎさ公園スタート、
アストラムラインを一周し
広島南道路を通って
なぎさ公園に戻るコース。

距 離 42.2km
タイム 2:54’38”
(給水と信号で中断した時間を含むと3時間17分)
平均ペース 4’08”/km
4’44”/km→3’38”/km

もう、42kmも特別じゃなくなった。

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