2019年 福岡国際マラソン結果報告



福岡国際マラソンに出場してきました。
6年連続、6回目の出場になります。

結果
タイム 2:33’56”
順 位 226位

5キロ毎の通過タイムとラップ
5km 17:41
10km 35:34(17:53)
15km 53:28(17:54)
20km 1:12:02(18:34)
中間 1:16:13
25km 1:30:28(18:26)
30km 1:48:57(18:29)
35km 2:07:31(18:34)
40km 2:26:08(18:37)
ゴール 2:33:56(7:48)

今年は仕事の関係で、10月が残業続きで平日走れず、
また、11月も1週間の海外洋上研修があり、
なかなか走る時間を確保できませんでした。
でも、福岡国際マラソンは自分にとって特別な大会なので
週末には長い距離を走ったり、海外研修中も船の中で走ったり、
できるだけのトレーニングをしてきました。

最近は、少しずつ調子が上がってきたので、
レースプランは3’35”/km〜3’40”/kmを目安に
2時間35分以内を目標に出場。

後半、3’40”/kmがキープできなくなりましたが
大崩れせず、概ね設定通りの走りができました。

昨年出した自己ベストより4分以上遅かったですが、
やれることはやったので、満足しています。

次は自己ベストを目指してしっかりトレーニングをして臨みたいと思います。


後半はペースを維持すれば、順位が上がります。


近年は一人で福岡に乗り込むことが多かったですが、
今年は同じ練習チームの練習パートナーと参戦できました。


ちなみに、今回からユニフォームの規制が厳しくなり、
広島壮年走ろう会のランシャツはロゴが大きすぎて
着用できませんでしたので、
約30年前の中学校時代のユニフォームを着て走りました。
物持ち良いでしょ?

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