新幹線こだまの格安乗車券で福岡入り。

そして明日の福岡国際マラソンの受付完了しました。

受付会場の全員が、自分より速く見える。

実力以上のものは期待せず、冷静に走ってこようと思います。



前日はいつも通りカレー。今日は500g。

ルーティーンもそろそろ完了です。

毎年のことですが
12月の第一金曜日、
つまり、福岡国際マラソンの2日前は
会社全体の忘年会。

この忘年会だけは
お酒は遠慮させてもらっています。
しかし、問題は食事。

ホントはカーボローディングのために
炭水化物メインの食事にしたいですが
ホテルのコース料理になるので
肉や魚のメニューになってしまいます。

なので、昼食は夜の分も合わせて炭水化物を大量摂取します。

スパゲティーをおかずに
おにぎりを頬張り、
デザートは菓子パン。
クエン酸が含んでいると言われるオレンジジュース。

毎年同じ昼食。
今年も約1ヶ月パン断食してきたけど
今日、これが食べられて大満足だ〜。

今日は残業で帰宅が22時前なったので
22:10から軽く10kmジョッグ。

ながし4本。

走り終わって、いつものように体操をして
腕をぐるぐる回していると
左肩が脱臼。

この時すでに23時を過ぎていた。

舟入に時間外診療してもらえる病院があることがわかり
電話をして、
アキトレーナーに車を運転してもらい病院へ。

病院に着いた時は日付が変わっていた。
おそらく、先生は自宅から急遽呼び出しをされたのではないでしょうか。

レントゲンを撮った後、
今回はベッドにうつ伏せになり
左腕をベットからだらんと降ろして
手首に重りをつけました。

そして先生が左肩の周辺を
軽く触ったり、押さえたりしていると
「クンッ」
というような音とともに入りました。

引っ張ったり、グリグリ回したり
麻酔を使うこともなく
今までで、一番楽に入りました。

先生が言うには
肩の骨は、脱臼しないよう、土手で囲われているそうなんですが
自分の場合は、その土手が崩壊しており、前方に脱臼する道筋が
できているそう。

その土手を修復したいのであれば
内視鏡による手術で可能で
数日の入院で、退院後も三角巾を吊るす程度で
すぐ、職場復帰もできるんだそう。

しかも、その先生が脱臼治療を専門にしており、
この病院で手術を受けることができるみたいです。

以前、別の病院で聞いた話では
手術をするなら、3ヶ月は会社を休んでくださいと言われていたので、もう退職するまで無理、と諦めていました。

良い先生に出会えてよかった！

マラソンシーズンが終わったら
手術をしようと考えています。

結局、家に着いたのは
25時を回っていた。

残業、ランニング、脱臼と
とても疲れた1日でした。

本日、自分のキャリアにまたひとつ、
新たな交通違反履歴が追加された。

過去の違反歴
・一方通行違反（原付：広島）
・一旦停止違反（原付：京都）
・スピード違反（原付：京都）
・整備不良違反（原付：広島）
・駐車禁止違反（原付及び車：京都、広島）

そして今回、
・後部座席ベルト装着義務違反
が追加。

高速道路で、子供がね。
ふぅ。

こうしてみると色々バラエティ豊富。
整備不良の時は
レアすぎて
自分はそういう星の元に
生まれてきたのだと
運命を恨んだ時期もありました。

原付を売っぱらって
ここ10年は
ゴールド免許で更新してきましたが
その優越感も
今回の違反により
連続2回で終了。

また自分の意思に反して
お金を払ってまで
2時間の講習を受けるのは嫌すぎる。

今日は落ち。

昼前に起きて
墓参りを兼ねて
10kmジョッグ。

午後からは
スタジオ
＆
映画

一人暮らしを
満喫中。

今日は残業で帰宅が22時を過ぎたので
ランニングは完全休養。

月末にかけて最後の追い込み。

流れも悪いが
地道に一つづつクリアしていこう。

だから嫌いだよ。
こんな日に出かけるの。

今日は家でおとなしくしています。