「外食」カテゴリーアーカイブ

焼肉ジュウジュウ


会社帰りに
地蔵通りにある焼肉ジュウジュウにいってきました。

テーブルに焼肉のタレなど置いてなかった。
味付けは塩コショウとレモンだけ。

素材の味そのもので勝負。
そんなこだわりのお店。

写真は宮崎牛のロース。

上等なお肉だったので
軽く焼いたくらいの
“ホワホワ”
でいただきました。

ひっさびさにいい肉食ったぁー!
大満足!!

福岡入り。

img_2830

明日は福岡国際マラソン。

朝、軽くジョッグしてから福岡入り。

それにしても、3回目の福岡国際なのに、今年はものすごく緊張する。

それは、ホテルが平和台競技場の目の前だから。

最後のコーナーが見える部屋。

明日はこのコーナーをどんな思いで通り過ぎるのだろう。

img_2829

晩御飯はココイチで600g。

ちょうどお腹いっぱい!

幟町 出道

IMG_0574
仕事を終えて
会社でランニングウェアに着替え
走って千田公園に向かおうとしたところ、
Vo.のTrより着信履歴が。。。

幟町で飲んでるからこい、と。

高校時代のクラスメートが
お店を出したらしい。
それが幟町の「出道」

「木曜はムリって言ったじゃん!?」
「まー、来るだけこいや」
「じゃ、顔出すだけにしとくで・・・」

といったものの
結局、クラスメート4人で
久しぶりの再会で話が盛り上がり
(Trとは月2回くらい会ってるけど・・・)
ランは中止。

プチ同窓会みたいで楽しかった。

仕事着に着替え
電車で帰りました。

会社の人に、走る直前の姿をみられてたけど
まさか、会社のすぐ近くで飲んでたとは思わないだろうな(爆)

合同庁舎の日替わり定食&疲労抜きジョッグ

IMG_2798

昨日のフルマラソンの疲れを取るため(?)
昼食はいつもの低カロリーではなく
バランスのとれた物を食べた方が良いとおもい
合同庁舎の食堂にいってきました。
コレは日替わり定食460円。
おいしかった〜、けどまだまだ腹減り放題。
結局晩ごはんでリバウンドしましたけど。

ピクチャ 1 夜は疲労抜きジョッグ。
なぎさ公園6周で10km。

疲労を早く抜くために
一周(1.7km)走る毎にながしを一本ずつ入れてみた。
合計5本。

今週末は中国マスターズ駅伝。
最近、超苦手なスピードレース、5km。
気持ちを入れ替えねば!

東大和市で!&ラストサイゼ&浅田真央

スクリーンショット 2014-02-21 23.49.39
(°Д°;) !!

自分が滞在中にこんな事件が起こるとは。
南街は東大和寮のすぐ近く。

早朝ランした30分後の出来事だったみたいです。

大学校側からは、犯人がまだ捕まっておらず
外出するときには身分証明として
研修受講中の名札をつけて外出するようにと注意がありました。

おそろし、おそろし。

ちなみに早朝ランは、立川北駅コース。
ピクチャ 2
11.4km。
タイム50’32”
4’26″/km。
でした。

昼ご飯は、名札をつけたままサイゼリヤへ。
IMG_0400 今日がラストのサイゼリヤ。
いつも日替わりハンバーグ定食ばっかり食べていましたが
今日はイカの墨入スパゲティ。499円。

NEC_0003
この研修も残すところ、あと一日。

ラストの夜は研修メンバーと
談話室でソチ五輪を見つつ、夜中まで飲んでました。
自分は明日の発表準備をするため
AM1:00頃にいったん自分の部屋に帰り、
約一時間後に戻ってくると
浅田真央のフリーの演技がちょうど終わったところでした。
残念!

でも直後に再度VTRを流してくれて
ノーミスの演技を10分後に見ることができました。
凄まじい精神力。
並の人なら、SPから立ち直ることができなかったでしょう。
やっぱり、日本代表ってすごいんだな!と思います。
お酒が入っていたせいか、
ちょっと胸にくるものがありましたね。

自分もこの研修はラストスパート。
あした頑張って、充実感で広島に帰りたいと思います。

小平熊野宮&オムライス

ピクチャ 1 今日は東大和寮から小平熊野宮まで往復12.4kmジョッグ。
ニュースで報道されている通り、
東京では雪が解けず、まだかなり残っています。
歩道も雪が凍ってツルツル。
何度も滑りそうになりながら神経を使いながらのジョッグで
意外に疲れてしまいました。

IMG_0398
今日の昼食はイトーヨーカドーのファミール。
オムライス&カキフライディッシュ 780円
体重やばいな〜。

玉川上水〜立川北駅〜立川市役所コース&もうもう亭

ピクチャ 2 今日のランは玉川上水駅まで近道し
立川北駅から市役所経由で寮に戻ってくるコース。
11.5km。
まだ歩道に雪が積もっていてすべって走りにくい状態でした。
スピード出せず、ペースは5分/kmくらいでした。

IMG_0397 夜は、別の研修で広島の同じ職場から後輩が入寮したので
近くの焼肉店、もうもう亭にいって焼き肉を食べてきました。
国産カルビおいしかった〜o(*゚д゚*)o~♪
ビールとご飯でお腹いっぱいです。

香香&トレッドミル

NEC_0464 東大和市のバス通り沿いにある中華料理店、
香香(シャンシャン)に行ってきました。
豚肉ときくらげの玉子炒め定食 680円。
今日もいつも通りご飯大盛り。
さらにご飯おかわりしても値段は680円のまま
サービスしてくれました。

ピクチャ 1
食べ過ぎたので、寮のアスレチックルームでトレッドミル。
のっけから14km/hに設定。
そのままのペース(4’17″/km)で20km走ってきました。

大戸屋&テキサス&田無駅往復21.6km

NEC_0327 昼ごはんは大戸屋。特選大戸屋ランチ。

NEC_0328 晩ごはんはテキサス。アメリカンステーキ。

ピクチャ 1 東京に来て初めての夜ラン。
東大和寮から田無駅往復21.6km。
ステーキを食べた後のランニングになりましたが
思った以上に体が軽かった。
平均ペースも4’09″/kmと早め。
前回2月4日と同じコースですが、
今日の方がタイムが3分30 秒速かったです。

NEC_0331
田無駅は、イルミネーションきれいだったな。

今日はよく食べ、よく運動の一日でした。

祝日 築地&オートレース&たいめいけん

NEC_0301
今日は築地に行ってきました。

って
この写真じゃ、わかんねー

NEC_0303 これでも、わかんねー!

昼からは
船橋まで足を伸ばし・・・

NEC_0311 オートレース初体験!
今日は浜松で行われている
全日本選抜オートレースの車券が買えました。
山口県の研修メンバー、竹内さんからご指導いただき・・・

NEC_0307 当たんねー!

でも、オートレースおもしろかったです。
11Rでは元スマップの森且行選手も走ってました。
トップクラスの選手ばかりの大会で
いろいろ選手名も覚えました。
でも、広島では買えないな。

IMG_0217 晩ごはんは、日本橋にある「たいめいけん」

NEC_0316
スーパードライ エキストラコールド −2.2℃

NEC_0318 ボルシチ& コールスロー 各50円

NEC_0319 昭和の紙カツカレー大盛り 1580円
味は・・・
カレーの王子様www

お腹いっぱい。

充実した一日でした。