五月が丘交差点往復+なぎさ公園1周

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今日は暑かった!
久しぶりに汗が吹き出るような
ランニングになりました。

このコース、五月が丘交差点まで
長く、だるい登りが続くので
チンタラはしってると
逆にダラケてダルくなるので
軽いペース走的なトレーニング。
そしたら、平均ペースは1km、3分台。

ジョッグが4分切ったら
さすがにキツかった・・・

しかも
ちょうど21.1kmのハーフマラソン距離のはずが
しんどすぎて、
ラストのところ
コースミス!

微妙に距離足らんかった・・・orz

でも、追い込めたし、
まぁ良いトレーニングができた。

そして、
体重も目標の47.5kgに到達。

先週月曜日51.0kgだったからね〜
ちょっと減量ペース早すぎだ〜