今日も昨日と同じマリーナホップ寄り道コース。
明日と明後日、10kmくらいのジョッグでつないで
日曜日のマスターズ陸上に備えます。

体重も48.2kg。
なんとか48kg台前半をキープ中。

スピード練習を全くしていないのが
心配です・・・