足底筋膜炎が酷い

飲み会や雨の日以外、
ほぼ毎日走ってますが
実は足底筋膜炎を抱えてます。

走っているうちに
痛くなくなるけれど
走り初めが激痛。

もう、かれこれ
昨年9月頃からずっと痛い。

これまでだましだまし
走ってきたけど
今日はマジ痛かった。

走っているうちは
治らん気がする・・・

かといって
これくらいで
走るのやめようとは
思わないだろう。

グーチョキパーで
足底を鍛えながら
走ろうと思います。

今日は、金曜日の木材港〜庚午〜商工センターの逆走コース＋なぎさ公園1周。