膝、痛めてしまいましたか? 僕の膝は変形ではないですが、何度か故障してるし、痛くなるときがあります。 その場合は、アイシング&モーラステープですね〜。 モーラステープは湿布ですが、整形外科で処方してもらいます。 これが強力でよく効きます! あとは毎日欠かさずストレッチです。 これが一番お金がかからない予防法ですw 返信
あしたがんばってくださいね〜。
寒い北風との対決になるんじゃない?
私は変形膝の傷みを緩和するためのサポーター探し中です。
健康?膝なあなたがうらやましい。
膝、痛めてしまいましたか?
僕の膝は変形ではないですが、何度か故障してるし、痛くなるときがあります。
その場合は、アイシング&モーラステープですね〜。
モーラステープは湿布ですが、整形外科で処方してもらいます。
これが強力でよく効きます!
あとは毎日欠かさずストレッチです。
これが一番お金がかからない予防法ですw